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「拔刺」：當談話還沒正式開始的時候

什麼是「拔刺」？所謂「刺」，是指對方對你可能不滿的地方；「拔」是自己先把這些問題擺出來，拔掉對方心裡的刺。「拔刺」和道歉看上去有些相像，但是兩者的用法截然不同。道歉是用在對方已經生氣的時候，而「拔刺」要用在還沒有開始溝通的時候，你就要先把對方對你可能不滿的地方擺出來。比如，談話前你可以這樣說：「今天我跟你談這個事，可能會讓你很不高興。」等於先給對方打了「預防針」，這樣他就會對要談的事情有一個心理預期，作好心理準備。如果事先你沒有這樣說，直接把讓對方不高興的事情說了出來，那麼很可能會讓對方產生防禦心理，這樣溝通就很難進行下去了。再比如，你請朋友到家裡吃飯，你的目的是想展示一下自己的廚藝。但是這時候，切忌不能在下廚之前就開始吹牛：「我做菜特別好吃，尤其做川菜更是一絕，道道都是拿手菜。」退一步來說，即使你的廚藝真的非常厲害，做的菜真的非常好吃，但是因為已經提前跟朋友們透露了這一點，他們已經有了心理預期，所以當他們吃到菜的時候也不會感到特別驚喜。萬一發揮失常，那就比較尷尬了。所以，你可以這樣做，在菜快起鍋之前對朋友說：「抱歉，今天的手藝沒發揮好，菜做的可能不太合你們的口味。」這時朋友們的心理預期就會變低，但是當他們吃了菜之後，就會發現味道其實非常不錯，自然會對你讚不絕口。這就是「拔刺」。這種方法在談判溝通中會帶來意想不到的效果。看看我們周圍，很多人在溝通時總是喜歡把自己的問題刻意隱藏起來，不想讓他人知道。但是「世上沒有不透風的牆」，刻意隱藏的問題終會浮出來。如果我們的問題被別人指了出來，那會特別尷尬。所以一定要記住，在溝通的時候，先要仔細想想這些問題：你讓對方最不滿意的地方是什麼，對方覺得你最差的是什麼，對方覺得最委屈的是什麼……找出這些問題，在溝通之前先把這些問題擺出來，接下來溝通就會變得容易很多。《掌控談話》一書的作者之一克里斯．沃斯曾服務於一家大企業，同時帶著一個小企業和甲方合作。但是，由於甲方突然發生了變動，這家小企業也因此遭受了一些損失。這時候，沃斯是怎樣去和這家小企業的老闆解釋的呢？沃斯沒有回避問題，而是直接攤牌：「這個項目我們可能沒法做了，而且會給你們造成很多的損失。」小企業的老闆當時就傻住了。沃斯接著說：「我知道一切都是我的問題，是我把你們拉到這個項目中來的，是我邀請你們來參加的……所以我覺得特別不好意思。如果你需要賠償，如果你需要喊停，如果你需要怎麼樣，我都可以。我破產也會幫助你。」當沃斯把這個態度擺出來時，對方覺得損失一定非常慘重。沃斯接著把結果說出來：「現在可能沒有過去那麼豐厚的利潤，只有這麼多了。你可能不接受，因為這對於你們來講真是太不公平了，我實在是不好意思。」對方發現結果並沒有想像中那樣慘，還可以接受，便欣然接受。就這樣，本來可能會爆發的問題，沃斯通過「拔刺」便處理好了。追本溯源，我們發現通過「拔刺」來溝通，不是在談信息，而是在談感情。也就是說，要為溝通營造一個良好的氛圍，這樣溝通才能順利進行下去。(本文摘自《這樣溝通，9成的問題都能解決》/皇冠出版)【作者簡介】樊登「樊登讀書」創辦人，橫跨傳媒界、學術界和培訓界，領導力和溝通力專家，傳授「可複製」系列核心課程。畢業於西安交通大學，北京師範大學博士。1999年榮獲國際大專辯論賽冠軍。曾在中央電視台主持「實話實說」、「12演播室」、「三星智力快車」等節目。2013年，創辦「樊登讀書會」；2018年，「樊登讀書會」正式更名為「樊登讀書」，至今影響超過4600萬名用戶。

「拔刺」：當談話還沒正式開始的時候

什麼是「拔刺」？所謂「刺」，是指對方對你可能不滿的地方；「拔」是自己先把這些問題擺出來，拔掉對方心裡的刺。「拔刺」和道歉看上去有些相像，但是兩者的用法截然不同。道歉是用在對方已經生氣的時候，而「拔刺」要用在還沒有開始溝通的時候，你就要先把對方對你可能不滿的地方擺出來。比如，談話前你可以這樣說：「今天我跟你談這個事，可能會讓你很不高興。」等於先給對方打了「預防針」，這樣他就會對要談的事情有一個心理預期，作好心理準備。如果事先你沒有這樣說，直接把讓對方不高興的事情說了出來，那麼很可能會讓對方產生防禦心理，這樣溝通就很難進行下去了。再比如，你請朋友到家裡吃飯，你的目的是想展示一下自己的廚藝。但是這時候，切忌不能在下廚之前就開始吹牛：「我做菜特別好吃，尤其做川菜更是一絕，道道都是拿手菜。」退一步來說，即使你的廚藝真的非常厲害，做的菜真的非常好吃，但是因為已經提前跟朋友們透露了這一點，他們已經有了心理預期，所以當他們吃到菜的時候也不會感到特別驚喜。萬一發揮失常，那就比較尷尬了。所以，你可以這樣做，在菜快起鍋之前對朋友說：「抱歉，今天的手藝沒發揮好，菜做的可能不太合你們的口味。」這時朋友們的心理預期就會變低，但是當他們吃了菜之後，就會發現味道其實非常不錯，自然會對你讚不絕口。這就是「拔刺」。這種方法在談判溝通中會帶來意想不到的效果。看看我們周圍，很多人在溝通時總是喜歡把自己的問題刻意隱藏起來，不想讓他人知道。但是「世上沒有不透風的牆」，刻意隱藏的問題終會浮出來。如果我們的問題被別人指了出來，那會特別尷尬。所以一定要記住，在溝通的時候，先要仔細想想這些問題：你讓對方最不滿意的地方是什麼，對方覺得你最差的是什麼，對方覺得最委屈的是什麼……找出這些問題，在溝通之前先把這些問題擺出來，接下來溝通就會變得容易很多。《掌控談話》一書的作者之一克里斯．沃斯曾服務於一家大企業，同時帶著一個小企業和甲方合作。但是，由於甲方突然發生了變動，這家小企業也因此遭受了一些損失。這時候，沃斯是怎樣去和這家小企業的老闆解釋的呢？ 沃斯沒有回避問題，而是直接攤牌：「這個項目我們可能沒法做了，而且會給你們造成很多的損失。」小企業的老闆當時就傻住了。沃斯接著說：「我知道一切都是我的問題，是我把你們拉到這個項目中來的，是我邀請你們來參加的……所以我覺得特別不好意思。如果你需要賠償，如果你需要喊停，如果你需要怎麼樣，我都可以。我破產也會幫助你。」當沃斯把這個態度擺出來時，對方覺得損失一定非常慘重。沃斯接著把結果說出來：「現在可能沒有過去那麼豐厚的利潤，只有這麼多了。你可能不接受，因為這對於你們來講真是太不公平了，我實在是不好意思。」對方發現結果並沒有想像中那樣慘，還可以接受，便欣然接受。就這樣，本來可能會爆發的問題，沃斯通過「拔刺」便處理好了。追本溯源，我們發現通過「拔刺」來溝通，不是在談信息，而是在談感情。也就是說，要為溝通營造一個良好的氛圍，這樣溝通才能順利進行下去。(本文摘自《這樣溝通，9成的問題都能解決》/皇冠出版)【作者簡介】樊登「樊登讀書」創辦人，橫跨傳媒界、學術界和培訓界，領導力和溝通力專家，傳授「可複製」系列核心課程。畢業於西安交通大學，北京師範大學博士。1999年榮獲國際大專辯論賽冠軍。曾在中央電視台主持「實話實說」、「12演播室」、「三星智力快車」等節目。2013年，創辦「樊登讀書會」；2018年，「樊登讀書會」正式更名為「樊登讀書」，至今影響超過4600萬名用戶。

《科技》微軟新作業系統Windows11 今年底釋出

微軟今日宣布推出新一代作業系統 Windows 11，使用者可以輕鬆存取應用程式、遊戲、電影等的全新 Microsoft Store，Windows 11預計從今年年底開始，將搭載於新的PC裝置當中，而符合升級條件的Windows 10裝置將能夠免費升級。Windows 11新增諸多全新功能，例如視窗佈局（Snap Layouts）、視窗群組（Snap Groups）和新的桌面（Desktops）等強大功能，這些新功能可以幫助使用者整理他們的視窗並優化螢幕空間，讓使用者多工作業變得更加靈活，像是透過拖曳應用程式視窗使其並排，使用者能享受開啟多個視窗以同時處理多種應用程式；新的桌面（Desktops）讓使用者可以為生活的多個面向，擁有不同客製化的自定義空間，在工作、遊戲娛樂和學校學習之間簡單切換。全新個人化資訊牆Widgets運用AI技術和Microsoft Edge的卓越瀏覽器性能，讓使用者得以在Windows 11中更快地獲取所關注的新聞和資訊。對於創作者和內容發佈者而言，Widgets也能為其在Windows中打造全新空間來發佈個人化內容。Windows 11具備全新內建的安全技術提供從晶片到雲端的完整防護，以及零信任就緒（Zero Trust-ready）的作業系統，能全面性達到數據資料與跨裝置存取的安全防護。使用者也將首次在Microsoft Store上取得Android App，藉由微軟與Amazon的夥伴關係，就能夠直接在Amazon App store無縫且快速下載Android App。就像 Windows 10一樣，微軟致力於Windows 11的應用程式相容性，透過App Assure，這項服務能幫助擁有150個以上使用者的企業，解決可能遇到的任何應用程式問題，且無需額外付費。Windows 11預計從今年年底開始，將搭載於新的PC裝置當中，而符合升級條件的Windows 10裝置將能夠免費升級。若欲查詢目前搭載Windows 10裝置是否能免費升級至Windows 11，可至Windows.com下載PC Health Check應用程式。微軟亦與零售夥伴通力合作，確保自今日起購買的Windows 10裝置皆已準備好升級至Windows 11，自今年底開始至2022年，微軟將陸續向符合免費升級條件之Windows 10裝置推送更新。下周亦將開始向Windows Insider計劃分享Windows 11的預覽版本。

打完疫苗要多喝水 醫呼籲：唯獨這種慢性病患得少喝

國內爆發多起透析中心群聚感染，原本身體狀況就不好的洗腎病友染疫後，重症風險更高，新店耕莘醫院內科部主任裴馰提醒，糖尿病、高血壓、中風、洗腎等病友均屬於染疫高風險族群，務必儘速接種疫苗，不過，腎臟疾病患者打完疫苗後，不可一口氣喝太多水。自大規模開打AZ疫苗後，全台累積100多例接種後猝死個案，大部分死者為高齡，且合併高血壓、糖尿病，部分則是洗腎病友，為此，已納入優先接種名單的洗腎病友中，仍猶豫著到底該不該打疫苗。裴馰表示，最近門診確實不少腎病患者問著「要不要打疫苗？」，他的答案都一樣，「只要經過醫師評估，身體狀況沒問題，就一定要打疫苗，且愈早打愈好。」洗腎中心及相關診所屬於感染高風險場所，而腎友免疫力比一般人還差，國外研究發現，洗腎患者罹患新冠肺炎的風險遠遠高出一般人，且容易惡化為重症，死亡率也較高。至於末期腎臟病，已有尿毒，或本身合併冠狀動脈心臟病、心肌梗塞，就必須謹慎評估，再決定是否接種。裴馰指出，一般來說，情況穩定的慢性腎臟病患者，注射疫苗風險比較低，而接種疫苗帶來的嚴重副作用風險可能是10萬分之1，當然應該接種疫苗。由於洗腎患者1週3次血液透析，經常見到醫師，在打疫苗之前，應該先與醫師溝通。不過，裴馰強調，一般建議民眾在接種疫苗前後應該多喝水，唯獨洗腎患者不能多喝水，否則容易出現因為多喝水而引發的肺水腫，導致呼吸急促不順，必須緊急就醫。文章來源：本文由《NOW健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

紓困4.0精進方案懶人包 你可「領」到錢嗎？ 內容一次看懂

因應疫情衝擊各行各業，自紓困4.0上路後，行政院24日進一步推出「紓困4.0精進方案」，從「資格認定放寬」、「補助人數、額度加碼」、「新增個人及營業場所補助」及「電費、租金減免」等四大面向規劃，內容包括放寬對自營業者及勞工紓困貸款所得認定的基準、新增補助有投保的打工族，新創、演藝團體紓困貸款，其中打工族還可領到1萬補貼。 至於紓困4.0精進方案內容有哪些？以下為《中時新聞網》特別整理出相關重點內容：【負擔減少】●住宅用電戶，6月不實施夏季電費，受惠人數約1000萬人●服務業、農業用電戶，今年5－7月，電費減收最高30%電費，受惠人數約75萬人●國營事業土地房舍、國有非公用不動產承租戶，租金減收2成延長到2022年6月，受惠人數約20萬人●新創業者，林口新創園、南軟、南科、高軟育成中心，進駐業者5-7月租金減半，受惠約255家●小客車租賃業者，7月1日至9月30日汽燃費減徵50%，受惠約6萬輛 【補助更多：個人】●打工族、部分工時勞工，發放1萬元紓困補助，受惠人數約41萬人●短期代課老師、鐘點人員，停課期間由政府出鐘點費●中止建教合作的高中建教生，補助學校發給紓困補貼教育部表示，將針對該等建教生自110年5月18日至110年7月31日期間，依其中止訓練而停止領取生活津貼之月數，每人每月發給1萬元；其中止訓練未滿全月者，按其中止訓練日數比率折算發給金額●無雇主導遊領隊、國旅領團人員，補助每人每月1萬元，共3個月薪資●染疫死亡者，發放10萬元慰問金。●還款困難的民眾，得申請貸款緩繳或展延3到6個月，免收違約金或循環利息，受惠人數約18萬人●具永久居留身分外國人，納入紓困請領對象，受惠人數約2.7萬人●保戶，保險業提供保單借款利率調降等措施★關於「部分工時受僱勞工生活補貼」內容：受理請領期間自6月28日起至8月31日止，發放對象為今年4月30日已參加就業保險，且月投保薪資23100元（含）以下者，並限不得重複領取政府機關相同性質之補助、補貼或津貼，預估約有41萬名部分工時受僱勞工可受惠，將採下列二方式，讓勞工方便申領：一、專屬網站申領：自6月28日上午10時開放「勞動部部分工時受僱勞工生活補貼網」（https://pt.10000.gov.tw），可直接登網；亦可經由勞動部官網（https://www.mol.gov.tw/topic/44761/48532/?roleL1=50034）前往。符合資格之部分工時受僱勞工，上網登錄身分證號及金融機構帳戶號碼等資料，經系統核驗資料正確後，1萬元生活補貼將直接匯入申請人帳戶中。考量申請初期人數眾多，為讓民眾都能在網路平台上快速完成登錄，7月1日後才開放查詢申請結果。二、實體ATM領取：自110年7月1日起，符合資格之部分工時受僱勞工可持個人任一家金融機構發行之金融提款卡，至台新國際商業銀行、中國信託商業銀行及國泰世華商業銀行所設置之實體ATM，插入提款卡後，選擇部分工時生活補貼，輸入身分證字號及提款卡密碼，即可領取1萬元現金。三、特殊處理：符合資格，但無法上網、無提款卡或有其他原因無法順利透過前開2種方式順利申請者，可電洽勞動部紓困專線「1955」，以紙本方式申請。【補助更多-事業】●小客車租賃業，補助2021年5月至2022年5月之防疫物資經費。●旅行業團體旅遊，團體旅遊取消補貼因應三級警戒延長●補習班、安親班、幼兒園，提供貸款利息補貼，受惠約3600家●演藝團體，提供貸款額度最高600萬與利息補貼，受惠約1000家●新創業者，信保成數加至10成，利息補貼加碼，受惠約3000家【標準放寬】●自營業者與無一定雇主勞工，放寬可採用2020所得基準，受惠約7.6萬人●年滿15歲國民、獲准居留外陸籍配偶，可申請安心上工計畫，受惠約3萬人●商業服務業，彈性認定營業額衰退期間經濟部自7日起，已開放有稅籍登記之商業服務業者申請營業衝擊補貼，條件只要110年5、6、7月任1個月營收較108年同月或110年3至4月月平均減少五成以上，就按本國全職員工數乘以4萬元發給企業補貼。考量疫情係自5月中起影響商業較遽，故預估6月可符合衰退條件的業者，可先提出5月15日至6月14日之營收資料送件申請，後續再追認6月份財報，以便利業者儘速申請拿到補貼款。商業服務業營業衝擊補貼資訊請詳洽線上申請網站https://csm-subsidy.cdri.org.tw/，客服專線02-7752-3522●新創事業，彈性處理資格認定，經濟部設立窗口協助認定、申請補助新創事業有任何紓困的問題，可洽新創紓困專責辦公室（02）23692358（服務時間上午9:00至下午6:00）或電子信箱[email protected]；受理時間自110年6月15日至8月13日止【紓困加碼】●勞工紓困貸款申請人，放寬可以2020所得為基準，6/19前送件，符合資格者皆可核貸配合勞動部將每名勞工10萬元的勞工紓困貸款申請名額加碼，將原50萬人申請名額提高至若117萬已申請者均符合條件，均將給予核貸●無加保勞工（急難紓困），人數發放預估由47.5萬人上修至75萬人●機場商業服務設施業，擴大補貼基本維運費用補貼3成提升至4成 ●小規模營業人，中小企業專案貸款C方案，每戶最高額度從50萬提升到100萬★相關資訊詳見：申辦勞工紓困貸款申辦自營作業者或無一定雇主之勞工生活補貼 勞保局E化服務系統申辦安心即時上工計畫申辦部分工時受僱勞工生活補貼 （申請網站6/28開放：https://pt.10000.gov.tw ）